"Tiefenentspannungskurs" in der           Salzgrotte am Meer

Was erwartete euch beim Tiefenentspannungskurs in der Salzgrotte Cuxhaven?

Nach kleinen Aufwärm- und Dehnübungen konzentrieren wir uns auf die Atmung. Mit der Wim-Hof-Atmung gelingt es u.a. in eine tiefe Entspannung zu kommen und Abstand vom Alltag und dem Stress in der Welt zu nehmen. Die Luft der Salzgrotte verstärkt dabei die Wirkung dieser intensiven Atemtechnik.

Die salzige Luft befreit die Atemwege, die Lunge und die Bronchien. Sie löst Ablagerungen in den Atemwegen, sodass sie leichter abtransportiert werden können, fördert die Durchblutung, beispielsweise in den Schleimhäuten und hilft uns so widerstandsfähiger gegenüber Infektionen und chronischen Erkrankungen zu sein.

Ich freue mich auf euch!

Termine: 15. & 29.August 2023 - 12. & 26.September 2023

Uhrzeit / Dauer: 18 - 19 Uhr, 1 Stunde

Kosten (ohne EGYM-Wellpass): 25 Euro pro Person, incl. Eintritt in die Salzgrotte

Kosten (mit EGYM-Wellpass): 12 Euro pro Person, incl. Eintritt in die Salzgrotte

Veranstaltungsort: Salzgrotte am Meer, Poststraße 21, 27474 Cuxhaven

Anmeldung unter: info@salzgrotte-am-meer.de oder 04721-7074850 oder bei Andreas Bornholt unter info@andreas-bornholt.de

Sonstiges: Keine Vorkenntnisse erforderlich, maximal 10 TeilnehmerInnen

Mein Name ist Andreas Bornholt. Ich bin bin Coach in gemeinsamer Praxis in Oberndorf/Oste, die ich gemeinsam mit meiner Frau führe. Meine Schwerpunkte sind dabei die vegane Ernährungsberatung, Meditation und die Wim Hof Methode, die ich mit einer traumasensiblen und ganzheitliche Sichtweise auf den Menschen ergänze. Und ich freue mich, meinen regelmäßigen Tiefenentspannungskurs nun auch in der Salzgrotte Cuxhaven anbieten zu können.

Ich freue mich auf euch!